co to jest

jak zgadza się z Twymi wyliczeniami np z tego wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html to bilans jest ok ten 4 przedtreningowy by wyglądał już lepiej jaja sadzone + ziemniaki mizeria, minimum godzine przed treningiem ale raz zjesz jaja innym razem co innego.

a ja slyszalem ze jest to w jednej duzej ampolce(10strzalow) co wy na to??

[...] a wrecz przeciwnie czasami stosuje sie niektore kortykosteroidy w nowotworach (chloniaki i bialaczki) co innego natomiast dlugotrwaly stres (i tu wydzielanie kortyzolu jest podwyzszone), moze oslabiac odpornosc organizmu i prowadzic na dluzsza mete do rozwoju roznych chorob (mozliwe ze i nowotworowych), ale nie mozna w prostej linii winic [...]

a co w przypadku trenowania spinningu, czy to też nie jest wskazane dla sylwetki typu gruszka? czy należy z tego zrezygnować?

no właśnie chodzi o to, że z jedzenia już więcej nie dołoże, bo zapchany chodze cały czas i nie da rady ;/, i chodzi mi o białeczko z "proszku", czyli te co polecił remik7 jest dobre tak?

Wlasnie zauwazylem, ze ktos mnie tu dopisal. Bardzi sie ciesze, ale to jakies nieporozumienie, ostatnio nie mam nawet czasu na systematyczne odpowiadanie w grapplingu, a co dopiero tutaj. Potrzebny jest tutaj jakis nowy mod, ja niestety nie dam rady w tym dziale.

http://www.oko.info.pl/index.php?body=18&mp= bardziej szczegółowo to chyba właśnie w książce jest pt."samoleczenie wzroku metodą dr. Bates'a" czy jakoś tak w tym linku masz co nieco na ten temat a jaką masz wadę? Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-15 17:31:29

to słabo coś szukasz http://www.sfd.pl/%23%23%23_S%C5%82owniczek_Poj%C4%99%C4%87_%23%23%23-t207200.html e2d - co drugi dzien ile jest mg w ampułce - zależne od producenta 25mg - dawka dzienna,a nie że jeden drops tyle ma, zazwyczaj 5/10mg ma tableta mety

Allnutrition to dobra firma??? A jakiś treck czy K**? Chciałbym wysoka Polkę witamin ale w umiarkowanych dawkach bo po olimpie miałem przedawkowanie i wysypka uczulenie czy coś... Animalpack tez chyba konskie dawki Co z omega 3 jest sens jeść ?

[...] obserwować co się dzieje z ciałem i jak reaguje na trening. Później ewentualnie dodać aeroby, ale jak masz ok 15%bf to może się udać bez tych dodatkowych aerobów czy interwałów. Przy czym trzeba też być uważnym czy nasza spontaniczna aktywność fizyczna nie spada. Czasem jest tak, że na siłce zasuwamy ale już nic poza nią się nie ruszamy.

Ok. nie ma sprawy. A jeśli odblokuje to co wtedy?? EDIT: Mój dobry kolega jest modem więc mi odlokuje.. Zmieniony przez - rabin20 w dniu 2008-05-02 16:10:24

myślę, że w obu przypadkach to aż nadto. co prawda każdy jest indywidualistą w tym sporcie, nie mniej moim zdaniem to gruba przesada. ciężkie serie to dla Ciebie serie po 1 powtórzenie czy po 6? staż? coś o sobie.

xpand jak nie potrzebujesz mocnego pobudzenia a za 79 zloty w sfd jest 50 porcji co ma sie nijak do nitro ktore okolo 65 zloty a tam z 20 porcji bo reszta to wegle w tej wersji vip.

@koromis ale głównie robisz mrożone frytki ? ja jak robię z ziemniaków (a robię w sumie zawsze tylko z nich, to muszę dać trochę, zwykle na 500-600 g ziemniaków daję 10 g oliwy z oliwek) co do zapytania, maszyna jest świetna i polecam każdemu Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-02-09 19:08:57

no tak ale chlopaki ja jestem na kuracji co zrobie jak lekarz sie spyta czy biore koksy bo w sumie latwo sie domyslic. jest jakis sposub zeby to cisnienie obnizycz bez dodatkowej chemi?? np leki homeopatyczne czy cos

to zależy od diety, typu metabolizmu itp. więc poradź się zanim kupisz cokolwiek/choćby tutaj/, napisz więc z grubsza coś o sobie, ile masz kasy na wydanie, dietę jaką masz, wtedy ocenimy co i w jakim stopniu jest ci niezbędne...

chodzi mi o to ze na przyklad biegem wytzrymam 15 min a rowerem moge jechac nawet 3h i sie pytam co jest lepsze...

[...] niż pytać jakiegoś człowieka który dziala schematami których się wyuczył, lepiej skorzystać z opini innych ludzie - wyjedziesz na tym najkorzystniej, poczytaj forum, masz nawet taki dział "pilka nożna" tak napewno coś jest na ten temat s.m.p.a a co, wyśmiać go chcesz?;DD Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-03 19:58:19

Pierwsze to jesteś troche za młody na ćwiczenia siłowe, jeszcze się rozwijasz i nadmierne obciążanie stawów nie jest wskazane. Radziłbym na razie w domu robić pompki, brzuszki i te sprawy, a dopiero jak Ci stuknie 16-17 zabrać się za żelastwo. A co do pytania... Zrób tygodniową przerwę by mięśnie się zregenerowały. Być może są przetrenowane.Na [...]

zalezy jak nazwac ze dziala nitro?? Bo sposrod wszystkich tego typu odzywek tylko nitro w miare dzialalo..wiec ciezko to powiedziec;) prosilbym o jakas wypowiedz ktory z posrod tych bylby najlepszy?? A co do ankiety moge wypelnic jesli jest musowa